Es facil de preparar y lo pueden comer como pre/post workout o como un snack.
Aqui les dejo el video y mas abajo la receta con los ingredientes y las instrucciones.
Nota: Esta receta usa la Gold Standard 100% Whey sabor chocolate, pueden hacer una variacion con un sabor diferente de las otras presentaciones de este producto como lo son: Chocolate Hazelnut, Chocolate Mint, Double Rich Chocolate, Extreme Milk Chocolate.
Ingredientes:
81 gr de PB2 (mantequilla de mani en polvo)
2 cucharadas de agua
45 gr de queso crema bajo en grasa
1 huevo
1/4 cucharada de sal
4 gr de stevia
10 gr de Gold Standard 100% Whey (sabor chocolate)
18 grs de cacao en polvo
4 cucharadas de chips de chocolate
Instrucciones:
1. Combinar el PB2 y agua en un bowl (recipiente medio/grande hondo).
2. Agregar el queso crema y mezclar hasta que este suave.
3. Agregar el huevo, sal, stevia, y la proteina, seguir mezclando.
4. Agregar el cacao y mezclar.
5. Una vez que ya esta mezclado todo lo mencionado, procedemos a formar las bolas y colocarlas en una bandeja para hornear.
6. Por ultimo le agregamos las chispas de chocolate (incluso nuez o almendra si lo prefieren).
7. Hornear a 350 durante 8 a 12 minutos.
Para su informacion:
9 gr de proteina
13 gr de carbohidratos
140 calorias
6 gramos de grasa
* La receta da para 6-8 porciones.
Fuente: https://www.optimumnutrition.com/en-us/recipes/desserts/gold-standard-100-whey-double-chocolate-cookies
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